1. Dress in lae.
Kies vir baie dun, warm lae, in plaas van 'n paar lywige lae. Dit sal jou beter isoleer en dit makliker maak om jou liggaamstemperatuur te reguleer deur lae by te voeg of te verwyder.
2. Dra wol.
As jy gevind het dat dit ondraaglik jeuk in die verlede is, kyk vir kledingstukke gemaak met merino wol.
Dit is 'n sagte, nie-skraapwol.
3. Dra dikker sokkies of pantoffels.
Om jou voete warm te hou, sal jou hele liggaam warmer laat voel.
4. Kook meer dikwels.
Dit sal jou opwarm terwyl jy kook, en warm jou weer op wanneer jy die kos wat jy voorberei eet, eet.
5. Laat die oond oop nadat jy gebak het.
Dit sal die warm lug toelaat om in die kamer te ontsnap. Maar doen dit net as jy nie klein kinders of troeteldiere in die huis het nie.
6. Eet sop en ander warm maaltye
7. Drink baie warm drankies.
Hou koffie, tee, sop en warm kakao voorhande, so daar sal iets wees wat almal geniet.
8. Open gordyne en blindings gedurende die dag om die son in te laat.
9. Sluit gordyne en blindings snags om die koue uit te hou.
10. Rol ekstra komberse op jou bed.
11. Skakel na flanelbladsye en 'n dekdoek.
12. Snuggleer in 'n kombers wanneer jy gaan sit.
Beter nog, snuggle met 'n troeteldier of familielid, sodat jy liggaamshitte kan deel.
13. Dra 'n hoed om hitteverlies te voorkom.
'N Geskikte dop gee jou die beste resultate.
14. Gebruik 'n lugbevochtiger in enige kamer waarin jy 'n aansienlike hoeveelheid tyd spandeer.
Vogtige lug voel nogal warmer as droë lug. Om die vorm te vermy, stel jou lugbevochtiger tot 40 persent humiditeit. Soek vir ultra soniese modelle wat jou toelaat om tussen warm en koue lug te kies.
Hulle kos meer, maar is die moeite werd.
15. Moenie die badkamerwaaier hardloop nadat jy stort nie.
Die humiditeit sal die huis warmer laat voel. Laat die badkamerdeur oop na jou stort, sodat die humiditeit versprei na ander dele van jou huis.
16. Skakel die badkamer af, so vinnig as moontlik, om hitteverlies te voorkom.
17. Draai jou plafon waaiers terug.
Jy wil hê hulle moet in die wintermaande teen lae spoed draai in die klokgewyse rigting. Dit sal help om die warm lug terug na die grond te druk.
18. Sit jou klere aan sodra hulle uit die droër kom.
19. Gebruik matte op kaal vloere om jou voete warm te hou.
20. Blokdrukke met weerstroop, opgerolde handdoeke of tuisgemaakte trekstoppies.
21. Hou jou kaggelvuur gesluit wanneer jy nie 'n vuur het nie, om onnodige hitteverlies te voorkom.
22. Maak seker dat hitte vents, registers en radiators vry van obstruksies is.
As hulle met meubels bedek is, sal die warm lug jou nie bereik nie - al het jy dit betaal
23. Gebruik mikrogolfverhittingskussings om jou hande en voete warm te hou wanneer jy sit of lê.
U kan dit self maak deur droëbone in 'n stukkie 100 persent katoenstof na te maak. Maak seker dat jy ook 100% katoendraad gebruik.
Mikrogolf jou verwarmingsblokkies vir 30 sekondes om hulle te verhit. Hier is 'n gratis verwarmingspatroon wat jy kan gebruik.
24. Spandeer meer tyd bo. Aangesien die warm lug styg, sal die kamers warmer wees.
25. Doen iets aktief.
Maak die huis skoon; oefening; 'n huisherstel aanpak ; speel 'n speletjie. Vind net maniere om jouself te beweeg, sodat jy meer liggaamshitte genereer.
Kan u nie bekostig om u verhitrekening te betaal nie?
Moenie jouself in gevaar stel deur dit te doen nie. Hier is hoe om hulp met u rekeninge te kry .