Net 3 Bestanddele vir 'n maklike en lekker entree
As jy 'n maklike en lekker aandete wil wag wanneer jy by die huis kom, is hierdie appelkoosvleiskappies so eenvoudig as wat jy kan kry. Jy hoef net drie bestanddele in die oggend te gryp en sit dit in jou crockpot om aandete te bedek. Die gereg sluit vleis en wortels in, so jy het proteïene en 'n groente. Voeg eenvoudig 'n stysel van jou keuse en 'n helder groen groente by om die ete af te rond.
Appelkoosvarkies is maklik genoeg om vir 'n gesinsmaaltyd te maak, maar hulle kan ook vir gaste bedien word.
Hulle sal baie smaaklik wees nadat hulle die hele dag in die stadige kookkuns gaargemaak is, en jy hoef nie bekommerd te wees oor die hantering van taai of uitgedroogte vleis nie. Hulle sal soet wees en kan soet wees.
bestanddele
Jy benodig vier ontbeende varktjies. Jy kan in plaas van dik-sny varktjies vervang as jy dit verkies. Jy benodig een klein sakkie wortels of een medium tot groot wortel, gesny. Jy kan ook bevrore gesnyde wortels (ongeveer 2 tot 3 gram) gebruik. Gebruik die helfte van 'n pot appelkoosbeskermings (ongeveer 1 koppie). Jy kan sout by smaak voeg, sowat 1/4 teelepel, en peper na smaak.
Voorbereiding
- Plaas wortels onderaan die stadige oond.
- Plaas varkvleisies bo-op die wortels. Sprinkel sout en peper na smaak.
- Skep die appelkoos aan die bokant.
- Kook op lae ses tot sewe uur.
Sit die varktjies warm. U kan hulle met fyngekapte kruie soos pietersielie of tiemie sprinkel om 'n goeie aanbieding te maak.
Jy kan die appelkoosvarkiesies met 'n stysel soos aartappels, wilde rys, quinoa, polenta, koekies of rolletjies koppel.
Rond jou maaltyd af met 'n kleurvolle groen groente soos 'n groen slaai, gestoomde broccoli of geroosterde Spruitjies. Die suur van die slaaisous maak 'n mooi kontrapunt vir die soetheid van die vark. Miskien wil jy kante vermy wat ook 'n soet element, soos lekkers aartappels of cole slaw.
'N Groente wat effens bitter kan wees, is 'n beter kombinasie om belangstelling vir jou verhemelte te gee. As jy tyd het om dit te kook, kan groen groente of mosterdgroen 'n goeie kombinasie wees. 'N Kale slaai of kale en quinoa kant sal ook goed werk.
variasies
As jy 'n ekstra paar minute voorbereidingstyd spandeer en die varktjies in 'n koekie met olie of botter smeer, sal dit nog meer geur toevoeg. Dit sal ook hul voorkoms verbeter, veral as jy hulle aan gaste sal dien. Dit behels egter dat jy nog 'n pan moet skoonmaak, dus dit word nie as noodsaaklike stap gelys nie.
Jy kan ander groente by die crockpot voeg, soos 'n medium gesnyde ui. Jy kan die gereg meer feestelik maak deur speserye soos peper, kaneel, gemmer en naeltjies by te voeg. Vir 'n Franse draai, voeg 'n tiemie by.
Verskillende vrugtebome kan gebruik word. Oorweeg die gebruik van appelkoos-lemoene beeste of perske bewaar. As jy jou suiker of koolhidrate kyk, kan jy suikervrye beeste gebruik.